慢性膵炎な私の毎日(初代)

2005年5月~2007年2月にかけて、体調が最も悪かった時期のブログです。

玄米2005年06月06日 18時34分35秒

マグネシウムが特にアルコール性膵炎の場合不足しがちだ、という メリーランド大学の記事がありましたが、私の場合その対策は主に 玄米ごはんと納豆でおこなっています。
お米は家内の実家の知り合いの農家から「もみがら」のついたものを購入し、7分づき、という精米をしています。30kgの米袋を毎回精米機に持っていくのはしんどいのですが、仕方ないといったところです。
納豆は1日1パック。朝食に摂ります。

しかし、それで必要量の300mg~400mgは充たせていないかもしれません。

納豆3パックで解決?
 

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_ mana ― 2005年06月08日 08時38分24秒

はじめまして。8年前に膵炎と診断され薬と食事療法で回復、その後一応食事には気をつけておりましたが、人間弱いものでお酒やケーキの登場頻度が上がり、最近また薬が必要な状態に戻ってしまいました。
今回は幸い、すい臓に詳しいクリニックとも出会えましたので、定期健診を受けながらしっかり管理してゆこうと思っております。
さて、マグネシウム不足についてですが、私は飲料水をマグネシウムの多いものにしています(コ○トレックス)がどうでしょうか?(1Lで84mg)

_ カオル ― 2005年06月08日 23時29分41秒

mamaさん、はじめまして。マグネシウム飲料についての情報ありがとうございます。本当に食の誘惑には負けますよね。私も最近、ポテチを毎日のように口にしています。「コ○トレックス」、早速探してみます。(私は初め「コンプレックス」と読んでしまいました。(笑))

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